Лечебная физкультура (ЛФК) – комплекс мероприятий, направленных на восстановления организма после перенесенных травм или заболеваний. Назначается взрослым и детям. Методика основана на применении специально подобранных упражнений, процедур, которые разрабатывает врач для каждого пациента с учетом поставленного диагноза, стадии болезни, степени. Лечебная физкультура способна включать различные методики, программы, которые могут включать активные и пассивные физические упражнения для восстановления здоровья, улучшения двигательной активности, повышения трудоспособности.
Что такое ЛФК 
ЛФК – это научная дисциплина, в ходе которой используют средства культуры для лечения, профилактики и реабилитации пациентов с разными проблемами со здоровьем. Благодаря методике, ее регулярности происходит восстановление утраченных навыков, развиваются новые качества, улучшается динамика и прогноз самого заболевания. Нагрузки, которые используют в ходе занятий должны соответствовать возможностям пациента, поэтому важно, чтобы упражнения назначал специалист индивидуально. При правильном выполнении, повышается функциональная активность внутренних органов, активизируются нейрогуморальные механизмы, улучшается обмен веществ. Под воздействием специально разработанных методик повышается подвижность, улучшается деятельность зрительного, двигательного, слухового, вестибулярного, тактильного анализатора.
Комплекс упражнений ЛФК разрабатывается реабилитологами, учитывается стадия, тяжесть перенесенного заболевания, состояние здоровья, степень трудовой нагрузки пациента. Продолжительность гимнастики начинается с минимального времени, но по мере восстановления длительность процедур увеличивается. Любая процедура состоит из трёх разделов:
- вводного;
- основного;
- заключительного.
Применяются как общеукрепляющие, так и специальные упражнения. Составляя план занятий, врач реабилитолог вместе с пациентом должны соблюдать принцип последовательности повышения, снижения физических нагрузок.
Подбор методик по реабилитации проводиться в соответствии с лечебными задачами, которые направлены на устранение первопричины, восстановление защитных сил организма, физической и эмоциональной сферы.
Средства ЛФК
Лечебная физическая культура может включать активные, пассивные и психорегулирующие упражнения.
К активным относят:
- лечебная гимнастика;
- ходьба;
- плавание;
- занятия на тренажерах;
- трудотерапия;
- хореотерапия.
Согласно врачебным наблюдениям, без ЛФК, регулярной гимнастики восстановление организма проходит в разы медленней или же положительная динамика не наблюдается даже при условии соблюдения других лечебных мер. К примеру, после переломов или травм отсутствие движений приводит к атрофии мышц, пациент теряет двигательные функции.
Пассивное включает:
- массаж;
- мануальная терапия;
- физиотерапия;
- банные процедуры.
Назначаются врачом строго по показаниям, усиливают эффект физических упражнений. Специалист определяет не только вид процедуры, но и разрабатывает план, который включает время воздействия, длительность курса, периодичность.
К психостимулирующим относятся:
- аутогенная тренировка;
- релаксация;
- игровые механики.
Направлены на мотивацию к выздоровлению. Люди, которые утратили физическую способность, часто находятся в поддавленном состоянии, не верят в свое выздоровление, поэтому важно, чтобы врач нашел подход к такому пациенту.
Основные правила
Чтобы лечебная физкультура принесла максимум пользы, важно соблюдать некоторые правила:
- регулярность – помогут укрепить двигательные навыки;
- постепенность повышения физической нагрузки;
- разнообразие – поможет задействовать разные отделы организма;
- доступность.
Реабилитация может занять от нескольких недель, до нескольких месяцев, поэтому здесь нужно набраться терпения. Многим требуется помощь психолога, который поможет не сдаваться, достигать своих целей. В Центре Нейроконструкции предоставляются услуги по реабилитации пациентов с неврологическими, психическими отклонениями. Здесь работают врачи психологи, психотерапевты, которые помогут справиться с различными сложностями, разработают индивидуальную программу по лечении и реабилитации.